2027 – Une Année pour sa Santé

Une conférence-débat de 45 minutes (suivie de 20 minutes de questions) animée par un professionnel de santé, pour mieux comprendre le sommeil : comment il fonctionne selon l'âge, les signaux qui doivent alerter, la différence entre une mauvaise nuit occasionnelle et une insomnie qui s'installe, et les solutions qui existent avant d'en arriver aux médicaments.

Un atelier pratique « Mon plan sommeil » : un petit questionnaire pour faire le point sur la qualité de son sommeil, puis la remise d'une fiche conseil personnalisée selon votre profil (enfant, actif ou senior) avec des repères simples à mettre en place chez soi (horaires, lumière, écrans, température de la chambre).

Une conférence sur les repères alimentaires officiels français et sur les bienfaits de l'activité physique, y compris pour les personnes suivies pour une maladie chronique, avec un focus sur l'activité physique adaptée prescrite par un médecin.

Un atelier convivial autour des bonnes résolutions : ateliers pratiques nutrition, dégustation, et démonstration d'exercices simples adaptés à tous les âges et toutes les conditions physiques.

Une conférence sur le repérage et l'orientation en cas de violences (conjugales, familiales) et sur la santé auditive, à l'occasion de la Journée nationale de l'audition (2ᵉ jeudi de mars).

Un atelier avec un questionnaire simple de repérage des difficultés auditives chez les seniors, ainsi qu'un point d'information et d'orientation confidentiel sur les violences, en lien avec les structures d'aide du territoire.

Une conférence sur les vaccinations recommandées à chaque âge de la vie (dont la protection contre le virus respiratoire syncytial pour les femmes enceintes et les personnes âgées), à l'occasion de la Semaine européenne de la vaccination fin avril, et une présentation des principaux polluants du quotidien à connaître.

Un stand d'information avec vérification de son carnet de vaccination et conseils personnalisés, ainsi qu'un atelier pratique sur les gestes simples pour réduire son exposition aux polluants environnementaux à la maison.

Une conférence sur la prévention des accidents vasculaires cérébraux, première cause de décès chez les femmes, et sur les nouvelles solutions d'accompagnement de la ménopause avec un parcours de prise en charge dédié.

Un atelier de sensibilisation aux signes d'alerte de l'AVC (méthode simple à retenir), et un temps d'échange libre sur la ménopause avec un professionnel de santé.

Une conférence sur l'importance de la santé bucco-dentaire à tout âge et une présentation claire des aides existantes pour l'accès aux soins selon ses ressources (couverture santé gratuite ou à tarif réduit).

Un atelier de démonstration du brossage dentaire pour petits et grands (méthode simple en 4 étapes), et une permanence avec l'Assurance Maladie pour être accompagné dans ses démarches d'accès aux droits.

Le programme de prévention fait une pause en juillet et en août. Rendez-vous dès septembre pour la reprise du cycle annuel !

Une conférence sur la santé mentale au quotidien (stress, anxiété, moral) à la rentrée, animée par un professionnel de santé, pour rompre l'isolement et retrouver du lien social après l'été.

Un atelier avec un questionnaire court et confidentiel pour faire le point sur son anxiété ou son moral, et un temps d'échange convivial pour rompre l'isolement, avec les ressources d'écoute du territoire.

Une conférence sur l'intérêt de se faire dépister tôt pour les cancers du sein, colorectal et du col de l'utérus, avec des explications simples sur les démarches à suivre, et une présentation du programme ICOPE : une méthode pour repérer tôt les premiers signes de fragilité chez les personnes de 60 ans et plus.

Un stand d'information pour s'inscrire aux dépistages gratuits organisés par l'Assurance Maladie, et un atelier pratique où chacun peut tester, de façon simple et bienveillante, 6 capacités clés du bien-vieillir : la mémoire, l'équilibre, l'alimentation, la vue, l'audition et le moral.

Une conférence sur les consommations d'alcool, de tabac et de cannabis et leur impact sur la santé, ainsi que sur le risque de diabète, présentée de façon claire et sans jugement, avec des professionnels de santé du territoire.

Un atelier avec deux courts questionnaires pour faire le point, en toute confidentialité, sur son niveau de risque : un test simple sur les consommations à risque, et un test de 8 questions pour évaluer son risque de diabète de type 2, avec des conseils pratiques à la clé.

Une conférence de clôture sur la santé sexuelle (contraception, dépistage des infections sexuellement transmissibles) autour du 1ᵉʳ décembre (Journée mondiale de lutte contre le sida), et un temps de bilan convivial sur l'ensemble du cycle annuel de prévention.

Un atelier avec dépistage rapide et anonyme sur place, un point d'accès aux droits avec l'Assurance Maladie, et un moment de restitution des résultats et perspectives du programme annuel avec les habitants.